SALAMULLAH~
Hai.. hai… hai…
Bertemu kita kembali dalam rancangaaan MANFAAT GERAKAN DALAM SOLAT
OK tuan2 dan puan2 datuk2 datin2. Hari ini saya akan mmbincangkan tajuk yang ringkas shja iaitu IKTIDAL
“IKTIDAL tu bacanya cmmana erk?”
“Huh? Meh saya bgtau eh! HAHA!”
“Ha. Tu dia! Meh cek habaq maih dia punya manfaat plak!”
IKTIDAL
Melancarkan Pencernaan
Manfaat ::
Mase kita bdiri, pastu bongkok, pastu bdiri smula adalah latihan pncernaan yg baik.
Organ2 pncernaan dlm perut mgalami pengecutan & pelonggaran scra bgnti.
Kesannya, pncernaan jd lbih lncar.
So, ppe un tiap pgrakan wat dgn sungguh2.. Barulah menjadi semua ni!
[try gak meyh!]
No comments:
Post a Comment